جمالك قبل النوم

للحصول على مظهر جميل وجذاب يجب ان تتبعي نظام يومي للجمال

للعنايه بالقدمين

هل تشعرين بالتعب بعد عناء يوم كامل من الدراسه او العمل؟؟

احضري وعاء واملئيه بالماء الدافئ ثم ضعي به صابون استحمام سائل او بالملح المخصص

للاستحمام وضعي قدميكي في الوعاء ثم قومي غسلها بعد عشر دقائق بالماء والصابون

واذا تبقي لديك بعض الطاقه حاولي تنظيف قدميك وازالة الجلد الزائد برقه

وقومي بتنظيف وتقليم اظافر القدمين والذي سيكون اسهل عندما تكون القدمين مبلله قليلا

ويمكنك وضع بعض الكريم المرطب وهكذا ستحصلين ع مظهر جميل للقدمين .

للعنايه بالوجه

تأكدي من غسل وجهك قبل النوم حتي تزيلي الاتربه

التي امتصها الوجه طوال اليوم وحاولي استخدام الصابون المخصص للبشرتك

قومي بدعك وجهك جيدا في حركه دائريه واغسليه بماء الحنفيه العادي

للعنايه بالعينين

هناك زيوت خاصه توضع على الجفون والحواجب والتي تساعدها على النمو ..

ويمكنك ايضا وضع قطنه مبلله بماء الورد على عينيكي

وهذا سيمحو اثار التعب وتأكدي من وجود ثمار الخيار دائما في ثلاجتك

ويمكنك مزجه ببعض من عصير الجزر والذي سيخفي الهالات السوداء .

كريم قبل النوم

انسب وقت لوضع الكريم لعلاج البشره وتفتيحها هي فتره قبل النوم

ويمكنك وضع الكريم لعلاج الهالات السوداء او وضع اي كريم عموما لترطيب البشره

عندما تضيعنه قبل النوم فإن هذا سيساعد البشره على امتصاص الكريم

وسيعطي نتيه افضل كما سيساعدها على التخلص من الاتربه

التي تتعرض لها طوال اليوم

وستكون فكره جميله اذا استخدمتي الكريم ايضا لذرعيكي ورقبتك .

العنايه بالشفاه

يمكنك وضع بعض الفزلين عليها

الشعر

لان الشعر هو سر جمال المرأه ولأنه اكثر ما يتعرض للاتربه

ولأن الزيوت هي الحياه بالنسبه للشعر فأنه من الضروري تغذية الشعر بالزيوت

التي يحتاجها يمكنك وضع الزيت المخصص لشعرك ليلا قبل النوم

واتركيه حتي الصباح ثم اغسليه بالشامبو وهذا سيعطي لشعرك مظهر اجمل ..

والان يمكنك ان تنعمي بنوم هادئ كالأطفال لتستيقظي وكأنك اميره

» خدع بسيطه تفيدك وتزيد من جمالك
» القدره على النوم
» هل قلة النوم تودي للغباء
» فوائد النوم في الظلام
» هل تعاني من صعوبات في النوم ؟؟