عادات صحية في الحج

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

أصدقائي صديقاتي كل عام و أنتم جميعا بألف خير..
و
أريد بمناسبة شهر الحج المكرم أن أقدم بعض النصائح الصحية لحجاج بيت الله
الحرام لضمان سلامتهم و أمانهم و أرجو أن يستمتعوا و ينالوا الثواب في
رحلتهم...

...و الآن إلى موضوعنا...

*ضرورة
أخذ ما نحتاج إليه من أدوية معنا إلى رحلة الحج سواء كانت أدوية يومية أو
أسبوعية و خاصة مرضى السكري و الضغط الذين يحتاجون إلى هذه الأدوية بشكل
مستمر.

*ضرورة الحفاظ على النظافة العامة و إستخدام كمامات الوجه لتنجب إلتقاط الأنفاس التي قد تحمل عدوى.

*ضرورة الإحتماء من الشمس بمظلة مثلا لتجنب ضربات الشمس.

*التخفيف من الأطعمة الدسمة في أثناء الرحلة حتى لا تتسبب في نزلات معوية و أمراض باطنية خاصة و نحن في الرحلات الطويلة كالحج.

*محاولة تجنب العناق و ما إلى هذا للبعد عن مصادر العدوى.

*تجنب الزحام و التدافع و ساعد كل من يمكنك مساعدته في التنقل بين المشاعر المقدسة.

*حاول
إيجاد مكان آمن لأطفاك قبل الحج و إن كنت ستأخذهم عليك أخذ الحيطة و
المحافظة على صحتهم عن طريق الإهتمام بطريقة لبسهم و طعامهم جيدا.

*حاول أن تتجنب الأطعمة المكشوفة و المعرضة للهواء و الدخان و العوادم.

أتمنى أن أكون قد أفدتكم و أقول

حج مبرور و ذنب مغفور و تجارة لن تبور بإذن الله

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

عادات صحية في الحج 3369725931

عادات صحية في الحج IBGoSVcxKaJYLGIYpEf4x++eajhdomaTRnVhqoOWhieomYnH4KKp8FAAA7

تسلم ايديك ع المجهود الجاد ده عادات صحية في الحج 2168299691