.. المعروف ان وضعية الجلوس ووضع ساق على الأخرى منتشرة بيننا ، فلكي تعرف مضار هذه الجلسة اقرأ هذا الموضوع لعلك تستفيد منه .
ان 25% من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين .. والدوالي هي عروق ملتوية او منتفخة وتكون غالباً على سطح البشرة إلا أنها تؤثر على الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضاً ، ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء وبعض الرجال ، وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي ان تتعلميه هو ان تنزل الساق عن الساق الأخرى .لماذا ؟ لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق ، ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة او الكاحل فكلاهما سيء مع ان التقاطع عند الركبة يفرض ضغطاً كبيراً على شبكة الأوعية والشرايين . ويعاني نصف النساء فوق الأربعين من انتفاخ الشرايين او (العنكبوتية) الذي ينجم عن نزف صغير في الأوعية السطحية ، وهو ليس شديد الخطورة والسبب غير معروف الا ان الوراثة تلعب دورها في ذلك .
تسلم ايديك ع المجهود الجاد ده 
